Een slechte adem is niet alleen heel vervelend voor jezelf, maar ook voor je omgeving. Je bent je zelf namelijk niet altijd bewust van je slechte adem. Bovendien rust er een behoorlijk taboe op, en kan het je erg onzeker maken. Een slechte adem wordt meestal veroorzaakt door een tandvleesontsteking of bacteriën op je tong. Meestal als gevolg van een slechte mondhygiëne. Maar een stinkende adem kan ook wijzen op andere gezondheidsklachten!
Iedereen heeft weleens een slechte adem. Bijvoorbeeld na het eten van knoflook, ui of gekruid eten of bij het opstaan. Als je slaapt is je speekselproductie namelijk lager, waardoor je mond uitdroogt en gaat ruiken. Een stinkende adem kan echter nog veel meer oorzaken hebben:
• Tandvleesontsteking (of parodontitis) als gevolg van een slechte mondhygiëne. Bijvoorbeeld door verkeerd of te weinig poetsen, of omdat er ondanks het poetsen toch bacteriën achterblijven tussen de tanden en kiezen of op de tong.
• Roken of alcoholgebruik.
• Een probleem in de neus- of keelholte zoals een bijholteontsteking of poliep. Een bezoek aan een KNO-arts is dan noodzakelijk.
Het vervelende van een slechte adem is dat je omgeving het vaak eerder door heeft dan jijzelf. Voor je omgeving kan het nogal een drempel zijn om je erop aan te spreken. Vooral omdat er nog best een taboe op rust. Mensen met een slechte adem merken het zelf meestal door een langdurige vieze smaak in de mond.
Een goede mondhygiëne is de eerste stap naar een gezonde mond en een frisse adem. Hieronder geven we tips om een stinkende adem te voorkomen:
Maar er is meer wat je kunt doen tegen een slechte adem:
De behandeling van een slechte adem ligt volledig aan de oorzaak. Omdat een tandvleesontsteking of bacteriën achterop de tong de voornaamste oorzaak zijn van een stinkende adem, word je meestal doorverwezen naar de mondhygiënist.
De mondhygiënist zal samen met jou de oorzaak van je slechte adem proberen te achterhalen, en een plan maken voor een gezonde en frisse mond. Uiteraard horen daar adviezen en poetstips bij en een grondige reiniging van het gebit. Wanneer wordt vermoed dat je slechte adem veroorzaakt wordt door problemen in de neus- of keelholte, word je doorverwezen naar een KNO-arts.